Olen toiminut ryhmäliikuntaohjaajana 13 vuoden ajan niin työikäisten kuin senioreidenkin parissa. Työhistoriaani kuuluu liikuttamisen lisäksi ryhmien organisointia sekä ryhmäliikuntaohjaajien kouluttaminen ja heidän työnsä kehittäminen. Useisiin lajikoulutuksiin lukeutuu mm. MP Pilates, Kinesis, Bosu, Gymstick, Fitball, functional training ja erilaiset body and mind koulutukset.

Tällä hetkellä valmennettaviini kuuluvat 2- ja 5-vuotiaat pojat kotona sekä asiakkaamme Functionalilla. Harrastamaan koetan päästä säännöllisesti joka viikko, silloin suunnistan pilates treeneihin tai ulkoilemaan.

Valmentajana haluan auttaa asiakkaita löytämään onnistumisen tunteita ja sellaisen treenimuodon, mikä tuntuu hyvältä. Kiireisen arjen keskellä on hyvä muistaa kuunnella omaa kehoa, sillä se kertoo meille paljon!

Hyvinvointivalmentaja   Fysioterapeutti   FISAF Personal Trainer   Pilates -ohjaaja

Olen toiminut liikunnan ja hyvinvoinnin parissa 12 vuoden ajan liikuttaen työyhteisöjä, pienryhmiä, työikäisiä ja senioreita. Pääkoulutusteni lisäksi olen käynyt monia eri lajikoulutuksia kuten MP Pilates- gymstick-, functional training- ja Bosu-koulutukset.

Itse olen harrastanut aktiiviurheilua yleisurheilun ja triathlonin parissa. Tällä hetkellä mielilajejani ovat pilates ja lenkkeily. Liikunnassa pidän tärkeänä, että ajatus on kaikessa tekemisessä mukana - Eli tiedä mitä teet ja miksi niin teet!

Valmentajana haluan luoda hyvän asiakassuhteen huomioiden elämäntilanteen ja tavoitteet kokonaisvaltaisesti. Näin tavoitteista sekä harjoitusohjelmasta tulee realistisia ja motivoivia. 

Hyvinvointivalmentaja   Fysioterapeutti (AMK)   FISAF Personal Trainer   Method Putkisto Diplomiohjaaja

Olen toiminut ryhmäliikunnan ja hyvinvoinnin ohjaajana yli seitsemän vuoden ajan. Pääasiassa asiakkainani on ollut työikäisiä. Olen pääkoulutusteni lisäksi kouluttautunut useisiin ryhmäliikuntalajeihin, joista esimerkkeinä Asahi, Bosu, Fitball ja functional training. Tällä hetkellä kehitän itseäni ja omaa kehontuntemustani Method Putkisto -ohjaajakoulutuksessa.

Oma aktiiviurheilutaustani tulee lentopallosta, jota harrastin 12 vuotta. Sain kokeilla lajin parissa myös valmennuksen puolta kaudella 2007-2008, kun olin mukana Puijo Wolley junioreiden SM-lopputurnauksessa taistelleessa A-tyttöjoukkueessa. Kenties palaan vielä lajini pariin töiden niin salliessa! Nykyisin mielilajejani ovat toiminnallinen lihaskuntoharjoittelu ja sisäpyöräily kehoa tasapainottavien pehmeiden lajien lisäksi.

Valmentajana haluan, että teemme asiakkaani kanssa vain sellaisia elämäntapamuutoksia, jotka tuntuvat hyvältä. Vain sellaiset muutokset jäävät loppu elämäksi ja tuovat pysyviä, positiivisia muutoksia.